恐惧症怎么办

    恐慌症的症状可能非常严重，并最终导致广场恐怖症和该人拒绝离开家的状态。恐慌症也使人更容易发生自杀未遂。10％ - 20％的恐慌症患者曾尝试过自杀。

    

    有趣的是，约有1.5％ - 5％的人在其一生中会出现惊恐症状。女性患恐慌症的可能性是男性的两到三倍。恐慌症通常表现在一个人的30多岁。

    

    一个惊恐发作是恐慌症的主要标志之一。惊恐发作可能非常严重，并经常说服一个人心脏病发作或正在死亡。（阅读有关恐慌症和心脏病发作的混乱。）强烈的身体恐慌症症状是非常真实的并且很快失控。更糟糕的是，一个惊恐发作的人经常感到需要逃离，但由于情况不能。可能在未来遭受另一次恐慌袭击的恐怖可能带来如此多的焦虑，它实际上可能导致未来的惊恐发作。

    

    恐慌症的症状

    

    严重焦虑和惊恐障碍症状可能相似，但在精神疾病诊断和统计手册（DSM-IV-TR）中有明确定义。恐慌症的症状包括恐慌发作的存在，以及忧虑和焦虑的其他症状。（担心你可能有恐慌症。参加我们的恐慌症测试。）

    

    惊恐发作是一种强烈恐惧的时期，大约在十分钟内达到高峰，与另一种精神疾病或物质使用无关。一个人必须有四种或更多以下症状才能被诊断出惊恐发作：

    

    出汗

    

    颤抖或颤抖

    

    心悸，心跳加速或心率加快

    

    胸痛或不适

    

    呼吸急促或窒息感

    

    窒息的感觉

    

    恶心或腹部窘迫

    

    感到头晕，不稳，头晕，或晕倒

    

    虚幻化或人格解体（感觉脱离了自己或世界）

    

    害怕失去控制或发疯

    

    害怕死亡

    

    麻木或刺痛的感觉

    

    发冷或潮热

    

    恐慌症的症状包括恐慌发作的存在，以及超过一个月的其中一种额外症状：

    

    不断担心再次发生惊恐发作

    

    不断担心恐慌发作的后果

    

    由恐慌发作引起的行为发生重大变化

    

    了解有关如何停止惊恐发作和惊恐发作治疗的更多信息。

    

    恐慌症的迹象

    

    除恐慌症的诊断症状外，还有更多恐慌症的一般征兆。例如，在惊恐发作期间，其他迹象包括：

    

    渴望逃离或逃离

    

    一种厄运或死亡的感觉

    

    恐慌症的更多体征和症状包括：1

    

    头痛

    

    冷手，发冷

    

    腹泻

    

    失眠

    

    疲劳

    

    侵入性的想法

    

    喉咙紧绷，吞咽困难

    

    换气过度

    

    恐慌症也经常发生在其他焦虑症以及其他疾病中。由于共同的共现，如果一个人有以下情况，寻找恐慌症的迹象是明智的：

    

    腹部问题

    

    肺部或心脏疾病

    

    慢性或严重的头痛

    

    不安腿综合征

    

    不明原因的疲劳

    

    强迫症

    

    特定/社交恐惧症

    

    这里有关于恐慌症治疗的信息。